self love retreat in wales
Powered by nature & adventure
WAT HOUDT DEZE UNIEKE ERVARING IN?
Dompel jezelf onder in de ruige schoonheid van Wales en ontdek de kracht van zelfliefde. Tijdens deze 6-daagse reis combineer je avontuur met diepgaand innerlijk werk. Onder begeleiding van twee gekwalificeerde Mountain Leaders en mezelf, Caro, trek je door adembenemende landschappen, voel je de vrijheid van de natuur en daag je jezelf uit buiten je comfortzone. We werken aan zelfvertrouwen, trots en verbinding – met jezelf en de natuur. Dit is geen standaard retreat, maar een krachtige ervaring waarin natuur, mindfulness en avontuur samenkomen om jou jezelf graag te leren zien.
Ben je klaar om sterker, vrijer en met hernieuwde trots naar huis te gaan?
Volledige ontzorging van begin tot eind
Avontuur met persoonlijke verdieping
Kleine groep, persoonlijke aandacht
WAAROM AVONTUUR EN NATUUR KRACHTIGE TOOLS ZIJN VOOR PERSOONLIJKE GROEI
Avontuur daagt je uit. Het nodigt je uit om nét buiten je comfortzone te stappen, om te voelen dat je sterker bent dan je denkt. De magie zit in die momenten—wanneer je een berg op wandelt, een rivier oversteekt, of onder de sterren slaapt. Je vertrouwen groeit, je voelt de kracht in jezelf en ontdekt een diepere verbinding met wie je bent.
Natuur brengt je terug naar de essentie. Het kalmeert je zenuwstelsel, vertraagt je ademhaling en creëert ruimte om gewoon te zijn. Weg van alle prikkels en verwachtingen vind je een rust die je diep vanbinnen raakt. In die stilte ontstaat zelfliefde, niet als iets dat je moet verdienen, maar als iets dat er gewoon mag zijn.
MEET THE TEAM
Carolien
Carolien, oprichtster van Tamarin, is een gedreven avonturier in opleiding als Mountain Leader, ervaren packrafster, coach en inspirator. Na meer dan 15 jaar een succesvolle carrière in HR te hebben gehad, koos ze voor een leven dat écht bij haar past. Een pad van zelfliefde, trauma verwerken en haar authentieke ik vinden, waarbij ze keer op keer haar comfortzone doorbrak.
Met vele avontuurlijke trips door de UK achter de rug en een sterk netwerk van vrienden daar, deelt ze met veel enthousiasme haar kennis en de mooiste verborgen plekken. Door middel van avontuurlijke natuurervaringen en reflectie, helpt Carolien je om te onthaasten, verbinding te maken, te groeien en jezelf te ontdekken. Haar eigen transformatie gaf haar diepe voldoening – nu begeleidt ze jou op weg naar jouw authentieke zelf.
Vinny
Met een succesvolle, maar high demanding carrière achter de rug, waarin hij teams en grote bedrijven aanstuurde, maakte Vinny een bewuste keuze: meer leven, minder rennen. Hij liet de corporate wereld achter zich en richtte zich volledig op wat hem écht gelukkig maakt – tijd doorbrengen in de natuur en met zijn familie.
In de afgelopen jaren verdiepte hij zich in de kunst van hiken in de bergen en volgde hij tal van opleidingen, waardoor hij nu een gekwalificeerde Mountain Leader is met een schat aan kennis. Hij woont in de UK en kent de landschappen van Snowdonia als geen ander.
Wat Vinny typeert? Een kalme uitstraling, diepgaande inzichten en een no-nonsense kennis van zaken. Tijdens de hikes begeleidt hij je met rust en zekerheid, zodat je niet alleen het landschap, maar ook jezelf op een nieuwe manier leert kennen.
HET PROGRAMMA
Vooraf nemen we uitgebreid de tijd om elkaar te leren kennen en jou goed voor te bereiden op deze reis. Elke deelnemer krijgt een persoonlijk online intakegesprek van 60 minuten, waarin we samen kijken naar jouw verwachtingen, wat je hoopt uit deze ervaring te halen, en of er medische of fysieke aandachtspunten zijn waarmee we rekening kunnen houden.
Daarnaast organiseren we een gezamenlijke Zoom-call met de hele groep. Zo leer je niet alleen de begeleiders en de reis beter kennen, maar ook de mensen met wie je dit avontuur aangaat. En wie weet? Misschien ontstaat er meteen een leuke mogelijkheid om samen naar Wales te carpoolen!
Er zal ook een Whatsapp groep gemaakt worden zodat de connectie met elkaar al op voorhand kan starten en het maakt het communiceren een pak gemakkelijker.
We verwelkomen je graag op zondag 11 mei om 15:00 op Dolgam Campsite. Zo heb je de tijd om op je eigen tempo naar Wales te reizen en je rustig te installeren.
Wat staat er op het programma voor de eerste namiddag? We starten met een briefing over de week, nemen de tijd om elkaar beter te leren kennen en duiken alvast in het thema zelfliefde. Daarna trekken we de natuur in voor een eerste korte, sfeervolle wandeling – een perfecte start van jouw avontuur.
Deze dag draait om hoe het verleden jouw heden heeft gevormd en de manier waarop je naar jezelf kijkt.
We starten de ochtend in de gezellige pub vlakbij, waar je geniet van een warme kop koffie of thee. Tijdens deze ochtendbriefing krijg je een overzicht van de dag en duiken we meteen in een sessie rond zelfliefde. Hier combineren we innerlijk werk met de kracht van de natuur, zodat inzichten niet alleen in je hoofd blijven, maar ook echt voelbaar worden.
Vandaag trekken we eropuit voor een prachtige hike door een vallei, waar onze Mountain Leaders je meenemen in de verhalen van het landschap – van de geologie tot eeuwenoude mythes en legendes. Onderweg vertalen we deze verhalen naar ons eigen leven: Wat heeft jou gevormd? Wat waren de sleutelmomenten in jouw reis? En hoe ga je daar nu mee om? Een dag vol beweging, reflectie en verbinding met zowel de natuur als jezelf.
We houden hetzelfde fijne ritme aan en starten de dag met een ochtendbriefing in de pub. Vandaag trekken we eropuit voor een meer uitdagende wandeling, waarbij we niet alleen fysiek, maar ook mentaal een stap verder gaan.
Het thema van de dag? Beperkende overtuigingen loslaten en omzetten in kracht. Tijdens de hike staan we stil bij de manier waarop we tegen onszelf praten en onderzoeken we waar deze innerlijke stem vandaan komt. Met elke stap laten we oude patronen los en creëren we ruimte voor een nieuw, bekrachtigend verhaal over onszelf.
Vandaag doen we het rustiger aan en duiken we in een waardevolle skill: navigeren in de natuur. In de pub starten we met een praktische en uitgebreide workshop kaartlezen, zodat je leert hoe je zelfstandig op pad kunt gaan in de prachtige landschappen van de UK.
Na de theorie is het tijd voor actie – we passen onze nieuwe kennis toe in de mooie omgeving rond onze uitvalsbasis. Daarnaast nemen we de tijd om stil te staan bij jouw core drivers: wat drijft jou écht in het leven? En in hoeverre zijn deze aanwezig in jouw dagelijkse realiteit? Een dag van verdieping, inzicht en nieuwe vaardigheden die je meeneemt, ver voorbij deze reis.
Vandaag is de dag waarop we je uit je comfortzone halen en alles wat je de afgelopen dagen hebt geleerd in de praktijk brengen. We gaan op pad voor een uitdagende hike, begeleid door onze Mountain Leaders, die er stap voor stap zijn om je te ondersteunen.
Dit is niet zomaar een wandeling – het is een kans om bewust te kiezen voor een nieuw verhaal over jezelf. Hoe praat je tegen jezelf onderweg? Blijf je vasthouden aan oude overtuigingen, of sta je jezelf toe te zien hoe krachtig je werkelijk bent?
Het draait vandaag niet om snelheid of afstand, maar om beleving. Om jezelf de ruimte te geven om anders tegen jezelf te spreken, om te voelen dat je het kunt en om trots te zijn op wat je bereikt. Wij geloven in jou. Jij ook?
De laatste dag van onze zelfliefdereis, een moment van rust en reflectie. Vandaag geven we onze benen een welverdiende pauze en nemen we de tijd om terug te kijken op de afgelopen week. Wat is er veranderd? Wat neem je mee naar huis? Hoe voel je je en welke stappen wil je zetten?
We delen onze inzichten, gaan in gesprek en staan stil bij hoe ver we gekomen zijn. Trots op wat we deze week hebben gerealiseerd, maken we een ontspannen wandeling naar Betws-y-Coed, waar je de prachtige waterval kunt bewonderen, het dorpje kunt verkennen en samen kunt nagenieten.
Wil je liever op de campsite blijven en in je journal schrijven? Dan is daar alle ruimte voor. Vandaag draait om afronden, voelen en meenemen wat voor jou belangrijk is.
Je hebt deze week ontzettend veel geleerd – en dat is niet altijd makkelijk om allemaal te onthouden. Daarom krijg je handouts van alles wat we hebben behandeld, zodat je er later op je eigen tempo mee aan de slag kunt. Daarnaast krijg je toegang tot een exclusieve privépagina op de website, waar je alle informatie uit de workshops kunt terugvinden.
Om je reis in zelfliefde verder te verdiepen, ontvang je ook een werkboek vol waardevolle oefeningen en inzichten, zodat je ook na deze ervaring blijft groeien.
Wil je na deze week nog langer in de prachtige natuur van Wales blijven? Dan is het mogelijk om je reis te verlengen. We geven graag advies over leuke plekjes en je kan ook extra hikes boeken bij onze Mountain Leaders. En als je na afloop behoefte hebt aan een extra persoonlijk gesprek om je ervaringen verder te integreren, kun je ook bij mij een individuele sessie bijboeken.
Daarnaast blijft onze WhatsApp-groep bestaan, zodat je ervaringen, inzichten en mooie herinneringen kunt blijven delen met de groep. Na de reis ontvang je van mij ook nog een mail met een samenvatting van alles, de link naar de privépagina én een WeTransfer-link met alle foto’s van de week, zodat je deze bijzondere ervaring altijd kunt herbeleven.
Uitgedaagd worden door de ruige natuur van Wales, groeien in zelfliefde en verbinden met gelijkgestemden. Dat allemaal terwijl je begeleid wordt door een gekwalificeerde Mountain Leader en jezelf onderdompelt in een unieke mix van avontuur en innerlijk werk.
JOUW VERBLIJF IN SNOWDONIA
Je verblijft op Dolgam Campsite, een Een door een familie gerunde kleinschalige camping in het hart van Eryri National Park (Snowdonia), Wales – een adembenemend landschap met imposante bergen, uitgestrekte valleien en kronkelende rivieren. Gelegen vlak bij het charmante Betws-y-Coed en de gezellige Tyn Coed Pub, is dit de perfecte uitvalsbasis voor onze hikes.
Bij Dolgam heb je de vrijheid om je verblijf aan te passen aan jouw voorkeur: zet je eigen tent op, kom met je campervan of kies voor een verblijf in hun knusse B&B. Overdag trekken we de natuur in voor avontuur en innerlijk werk, en ’s avonds kom je tot rust op een plek die de ideale balans biedt tussen comfort en natuurbeleving.
WAT ANDEREN ZEGGEN
ALLES OP EEN RIJTJE
We beginnen ons avontuur op zondag 11 mei 2025 om 14:00 en ronden de retreat af op vrijdagavond 16 mei 2025.
Wij geloven in persoonlijke connectie, daarom werken we met kleine groepen. Het aantal deelnemers ligt tussen de 5 en 8 personen, zodat iedereen de ruimte krijgt voor een diepgaande ervaring.
We verblijven op Dolgam Campsite, gelegen in het noorden van Wales, Snowdonia. Deze kleinschalige camping brengt ons terug naar de essentie, met een sanitair blok voorzien van warme douches, toiletten en afwasfaciliteiten. Je hebt drie verblijfsmogelijkheden: je zet je eigen tent op, komt met je campervan, of kiest voor een kamer in hun B&B. Wil je in de B&B of met een campervan verblijven? Boek dan snel, want de plaatsen zijn beperkt!
Sowieso is er de mogelijkheid om jouw gsm op te laden in Mike, de Tamarin campervan.
Voor deze reis ontvang je van mij een handige en gedetailleerde packing list met alles wat je nodig hebt voor deze retreat, maar hier alvast een kort overzicht:
- Tent, slaapmat en slaapzak (tenzij je met de camper komt of in de B&B verblijft)
- Dagrugzak van ongeveer 30l
- Aangepaste kledij
- Toilettas
- Medicatie die je nodig zou hebben
- Hoofdlampje (of zaklamp)
- Een notitieboekje en schrijfgerei
Je hoeft geen topconditie te hebben voor de hikes tijdens deze trip. We nemen onze tijd, zonder prestatiedruk, zodat je volop kunt genieten van de natuur en het avontuur. Wel is een gemiddelde basisconditie nodig, aangezien we wandelingen maken van meer dan 5 km, vaak met wat hoogtemeters. Wil je je voorbereiden? Dan zijn enkele tochten in de Vlaamse Ardennen of de Ardennen een goede start. Twijfel je? Neem gerust contact met ons op!
- Voor deze reis is een Internationaal paspoort verplicht. Vergeet deze dus niet tijdig aan te vragen.
- Sinds april 2025 dien je ook een ETA, een digitale toelating om te mogen reizen naar de UK, aan te vragen voor je naar de UK reist. Dat doe je via deze link: https://eta-uk.site/
- De lokale Mountain Leaders zijn Engelstalig. Kennis van de Engelse taal is dus wel nodig.
- Annulatiebeleid:
Annulleer je meer dan 1 maand voor vertrek: 80% terugbetaling
Annulleer je minder dan 4 weken voor vertrek: 50% terugbetaling
Annuleer je minder dan 2 weken voor vertrek: 0% terugbetaling
€985
Inbegrepen:
-
Persoonlijke begeleiding op de hikes door twee gekwalificeerde Mountain Leaders
-
Alle begeleide workshops rond zelfliefde
- Zoom call en voorbereidend intake gesprek
- Hand-outs van de workshops met de Mountain Leaders (geologie, mythes, hoe lees je een kaart,…)
-
Een werkboek rond zelfliefde zodat je thuis verder aan de slag kan
- Toegang tot het digitaal platform waarop alle informatie nog eens staat
-
koffie, water, thee in de pub en campsite
- Ontbijt en lunch
- Transport ter plaatse
-
Faciliteiten
- Bijdrage aan het lokale Mountain Rescue Team
Niet inbegrepen:
-
Accommodatie 7 nachten:
-
Overnachting in eigen tent: €15/nacht
-
Overnachting in eigen campervan: €18/nacht
- Overnachting in B&B: vanaf €45/nacht
-
- Diner en snacks
-
Eigen materiaal voor de reis (kledij, rugzak, toillettas, …)
-
Vervoer naar Dolgam Campsite
-
Verzekering
- Persoonlijke uitgaven, fooien of andere lokale kosten
VOOR WIE IS DEZE REIS?
- Zelfliefde en zelfvertrouwen wilt laten groeien – Je wil sterker in je schoenen staan en met trots naar huis gaan.
- Uit je comfortzone wilt stappen – Je bent klaar om jezelf uit te dagen met avontuur en nieuwe ervaringen.
- Je zoekt een ervaring, geen prestatie – Het gaat niet om snelheid of fysieke prestaties, maar om genieten, ervaren en groeien op jouw tempo.
- Je bent klaar om in jezelf te investeren – Je gunt jezelf een avontuur dat je sterker, vrijer en met meer zelfvertrouwen naar huis laat gaan.
- Openstaat voor reflectie en persoonlijke groei – Je wil tijd nemen om naar binnen te keren en jezelf beter te leren kennen.
WAT HAAL JE ER UIT?
- Meer zelfliefde en zelfvertrouwen – Je ontdekt hoe krachtig en waardevol je bent, en leert jezelf met meer mildheid te omarmen.
- Wales door de ogen van een local – Met de begeleiding van een ervaren Mountain Leader ontdek je verborgen parels en ervaar je het ongerepte Wales weg van de toeristische paden.
- Trots op jezelf en wat je hebt bereikt – Je stapt buiten je comfortzone, overwint uitdagingen en gaat met een gevoel van trots naar huis.
- Nieuwe inzichten en helderheid – Door reflectiemomenten en innerlijk werk krijg je meer duidelijkheid over wie je bent en wat je écht wilt.
- Een onvergetelijke ervaring en waardevolle connecties – Je deelt deze reis met gelijkgestemden en bouwt herinneringen die je altijd bijblijven.
GEMAAKT DOOR EXPERTen MET LIEFDE VOOR NATUUR EN AVONTUUR
Frequently asked questions
GEGARANDEERD VERTREK?
Er is een gegarandeerd vertrek vanaf 5 personen.
REISVOORWAARDEN
Wij zorgen voor de activiteiten en begeleiding tijdens deze week en helpen jou graag met het adviseren van hoe je gemakkelijk in Wales geraakt en coördineren mee de boeking voor de accommodatie.
WAT ALS IK NOG VRAGEN HEB?
Als je nog vragen hebt of iets niet helemaal duidelijk is, aarzel dan niet om een e-mail te sturen naar carolien@tamarin.be. We staan klaar om je te helpen en eventuele onduidelijkheden op te helderen.
HOE FIT MOET IK ZIJN VOOR DEZE EXPEDITIE?
WAT ANDEREN ZEGGEN OVER TAMARIN
