Become your own bestie
Voor iedereen sta je klaar.
Nu jij nog.
Je zorgt graag voor anderen, maar ergens onderweg vergeet je jezelf. Hoe zou het zijn om jezelf dezelfde aandacht en mildheid te geven als je beste vriend(in)? Met Become Your Own Bestie ontdek je hoe je minder streng voor jezelf kunt zijn, je grenzen leert voelen en ook eens voor jezelf kiest.
Online, een weekend weg of op avontuur in Wales. Jij kiest.
Klein beginnen mag
Ontdekken door te doen
Op jouw manier
Drie manieren om voor jezelf te kiezen
Welk pad past best bij jou?
Een paar minuten in je gewone dag, een weekend waarin je niets hoeft te regelen of negen dagen in de bergen. Kies de ruimte die nu bij jou past.
Gewoon thuis beginnenOnline · op je eigen tempo
De Bestie Trail
Voor als je iets wil veranderen, midden in je gewone leven. Elke ochtend een kleine verkenning in je mailbox om anders naar jezelf te kijken en iets nieuws uit te proberen.
Even helemaal ontzorgdEen weekend · Ézerée, België
Het Bestie weekend
Voor als je even uit de dagelijkse drukte wil. Wandelen, ontdekken, samen lachen en aanschuiven bij onze chef. Je maakt ruimte voor jezelf én een concreet plan voor thuis.
Verder weg, dichter bij jezelfAvontuurlijke retreat · Wales
Je Bestie reis in Wales
Voor als je jezelf tijd en avontuur wil geven. Met Caro en Vinny trek je de bergen in. Je ontdekt je eigen tempo, oefent met ruimte innemen en neemt je ontdekkingen mee naar huis.
Heen- en terugreis niet inbegrepen.
Je hoeft de trail niet eerst te volgen om mee te gaan op weekend of naar Wales.
Misschien herken je dit
Je weet wat iedereen nodig heeft.
En jij?
Je denkt vooruit, vangt op en regelt het wel. Maar vraagt iemand waar jij zin in hebt, dan moet je daar toch even over nadenken. Of je zegt al “maakt niet uit”, nog voor je gevoeld hebt of dat klopt.
Become Your Own Bestie begint bij nieuwsgierigheid. Wanneer pas je je aan? Hoe praat je tegen jezelf als iets niet lukt? En wat gebeurt er als je eens kiest wat jíj wil?
Je probeert het uit, in kleine stappen. Er mag ook gelachen worden onderweg. Graag zelfs.
De rode draad
Van “ik weet het wel”
naar het ook echt doen.
In elk Bestie avontuur komt dezelfde beweging terug. De plek en de vorm veranderen; jij neemt je ontdekkingen mee.
Zien
Opmerken wanneer je jezelf overslaat. Welke stem hoor je in je hoofd, en welke verwachtingen neem je automatisch mee?
Voelen
Uitproberen wat er gebeurt als je je eigen tempo aangeeft, iets vraagt of eens nee zegt. Wat voelt goed voor jou?
Verankeren
Een kleine keuze meenemen naar je gewone dagen. Zodat ruimte voor jezelf ook tussen de was en je werk een plek krijgt.
Enkele moment opnames
Hey, ik ben Caro
Ik weet hoe makkelijk je jezelf onderweg kwijtraakt.
Jarenlang werkte ik hard en zorgde ik voor iedereen, behalve voor mezelf. Tot ik niet meer goed wist wie ik was en wat ik zelf wilde.
Mezelf terugvinden was een zoektocht van jaren. De natuur, avontuur en anders leren kijken naar mezelf hielpen me om opnieuw te voelen wat bij mij past.
Wat mij daarin geholpen heeft, geef ik nu door via Tamarin. Met vragen die soms wat prikken, kleine dingen om uit te proberen en ruimte om onderweg ook gewoon mens te zijn.
Nog even dit
Wat je misschien nog wil weten
Nee. Je kunt meteen kiezen voor het weekend of Wales. De trail is fijn als je klein wil beginnen of eerst wil ontdekken of deze manier van werken bij je past.
Dan is de online trail een fijne eerste stap: een paar minuten per ochtend, op jouw tempo. Wil je juist even uit je gewone omgeving, dan kun je kiezen voor het weekend of de reis.
Voor het weekend heb je een normale basisconditie nodig; op zaterdag wandelen we ongeveer 15 km op een rustig tempo. In Wales wandelen we dagelijks ongeveer 5 tot 10 km en maken we hoogtemeters. Op de afzonderlijke pagina’s vind je de praktische details.
De trail past als je zelfstandig wil oefenen in je gewone dagen. Het weekend geeft je rust en begeleiding dicht bij huis. Wales geeft je meer tijd en ruimte, met avontuur in de bergen. Twijfel je? Mail me gerust en vertel waar je naar op zoek bent.
Jij mag ook op je lijstje
Waar wil jij beginnen?
Je hoeft vandaag niet te weten hoe de hele weg eruitziet. Kies wat nu bij je past. De rest ontdek je onderweg.
Bekijk de drie mogelijkheden Twijfel je nog? Stel me je vraag.