zelfliefde retreat in wales
Jezelf graag leren zien in de schoonheid van Snowdonia
8 dagen | Max 6 deelnemers | B&B of tent | april
Een unieke combinatie van avontuur, rust en innerlijk werk
Liefde geven was nooit het probleem, het terugvinden voor jezelf wel
Stel je voor…
Je komt aan op Dolgam campsite, nog met dat mengsel van spanning en nieuwsgierigheid in je lijf. Je hebt een grote stap gezet: een week kiezen die volledig om jou draait. En dat alleen al voelt nieuw. Je private shuttle heeft je tot hier gebracht, en vanaf het moment dat je uitstapt, hoef je niets meer te regelen. Vinny en ik wachten je op
De dagen die volgen nemen we je mee: door het ruige landschap, door het avontuur, en door de delen in jezelf die je zo vaak overslaat. ’s Ochtends krijg je geen gewone reflectievraag, maar een richtingwijzer: een zachte én eerlijke uitnodiging om dieper te kijken. Tijdens de hikes bouw ik hierop verder – ik stel je de vragen die je normaal ontwijkt, maar ik ben evengoed degene die je laat voelen dat je krachtiger bent dan je denkt.
Onderweg verrassen we je met kleine attenties – warme, eenvoudige momentjes waardoor je je gezien voelt. De natuur draagt je, wij begeleiden je, en jij ontdekt hoe het voelt om jezelf graag te leren zien zonder jezelf te moeten bewijzen.
Dit is geen standaard retreat. Dit zijn 8 dagen waarin je gedragen wordt en jij mag ontvangen. Waarin je zachter én moediger wordt.
En waarin je naar huis gaat met meer vertrouwen, verbinding en trots dan waarmee je vertrok.
Volledige ontzorging van begin tot eind
Avontuur met persoonlijke verdieping
Kleine groep, persoonlijke aandacht
WAAROM AVONTUUR EN NATUUR KRACHTIGE TOOLS ZIJN VOOR PERSOONLIJKE GROEI
- Avontuur spiegelt je. Je ziet helder wat je nodig hebt, waar je vastloopt, waar je sterker bent dan je denkt.
- Natuur reguleert je systeem. Je hoofd wordt stiller, je ademhaling rustiger en je lichaam ontspant.
- Beweging laat emoties los. Elke stap brengt spanning naar buiten en ruimte naar binnen.
- Kleine groep = echte veiligheid. Met max. 6 deelnemers ontstaat er automatisch diepgang, zachtheid en vertrouwen.
- Weg van prikkels ontstaat helderheid. Hier hoor je opnieuw je eigen innerlijke stem.
HET PROGRAMMA
Elke week in Wales ziet er anders uit — afhankelijk van het weer, de energie van de groep en wat jij nodig hebt.
Maar dit is de rode draad die je mag verwachten.
Dit is een serieuze stap die je zet en we willen vooral dat jij je veilig en gedragen voelt. Daarom neemt Caro vooraf uitgebreid de tijd om jou te leren kennen en jou goed voor te bereiden op deze reis. We hebben een persoonlijk online intakegesprek van 60 minuten, waarin we samen kijken naar jouw verwachtingen, wat je hoopt uit deze ervaring te halen, en of er medische of fysieke aandachtspunten zijn waarmee we rekening kunnen houden.
Daarnaast organiseren we een gezamenlijke Zoom-call met de hele groep. Zo leer je niet alleen de begeleiders en de reis beter kennen, maar ook de mensen met wie je dit avontuur aangaat.
Er zal ook een Whatsapp groep gemaakt worden zodat de connectie met elkaar al op voorhand kan starten en het maakt het communiceren een pak gemakkelijker.
Om 11u word je opgepikt door je private shuttle aan Manchester Airport. Je hoeft niets te zoeken of te regelen: leun gewoon achterover en laat jezelf vervoeren naar Dolgam Campsite, waar Vinny en Caro je opwachten met een warm welkom.
Na het inchecken lunchen we samen, maken we rustig kennis met elkaar en mag je even landen. Je krijgt van mij een goodie bag met kleine verrassingen voor de week — momentjes die je onderweg zullen ondersteunen.
Daarna overlopen we samen het programma, zodat je precies weet wat je mag verwachten. We sluiten de dag af met een eerste korte wandeling in de omgeving: een zachte, ontspannen start die je helpt om te schakelen van ‘doen’ naar ‘zijn’.
Van zondag tot en met vrijdag bewegen we mee met het ritme van de bergen, het weer en de energie van de groep.
Deze retreat is geen klassieke wandelvakantie — het is een diepe reis in zelfliefde, gedragen door de natuur.
Elke dag start met een thema rond zelfliefde dat we samen openen.
We reflecteren, staan stil bij wat belangrijk is voor jou, en nemen dat mee de bergen in. Geen zware workshops, geen prestatiedruk — maar zachte, verdiepende momenten die je helpen om écht naar jezelf te luisteren.
We wisselen rustige boswandelingen af met krachtige bergtochten, telkens afgestemd op veiligheid, weer en wat goed voelt voor de groep. De wandelingen worden bewust opgebouwd, zodat je van dag tot dag groeit in vertrouwen, kracht en trots.
Onderweg leer je ook praktische dingen die je sterker en zelfstandiger maken — zoals basis navigatie met kaart & kompas en inzicht in de geologie van de regio.
Het zijn geen technische lessen, maar eenvoudige begeleide ontdekkingen die je helpen om met nog meer verbondenheid naar de omgeving te kijken.
Mogelijke hikes zijn bijvoorbeeld:
Moel Siabod
Devil’s Kitchen
Y Garn
Tryfan (benadering of lager deel)
Crimpiau
Niet elke route wordt gelopen — veiligheid en weer staan altijd voorop — maar de opbouw zorgt ervoor dat je tegen het einde van de week vaak een tocht maakt waarvan je vooraf twijfelde of je het wel kon.
Dat moment van trots… dat is precies waar deze reis om draait.
De laatste volledige dag houden we bewust lichter.
Een zachte wandeling, tijd om te landen, te integreren, te rusten, en te voelen wat je uit deze week meeneemt.
Aan het einde van de week keren de meesten niet alleen fysiek sterker terug — maar vooral met meer zachtheid, zelfliefde, helderheid en vertrouwen in zichzelf.
Op zaterdag neem je, samen met de anderen, opnieuw de private shuttle richting Manchester Airport.
Het is een dag van afronden, zakken en zacht afscheid nemen van de bergen, de groep en jezelf in deze versie van jou.
Deze ochtend verloopt traag en rustig.
Je hebt de tijd om je spullen te verzamelen, nog even rond te kijken, na te voelen en te integreren wat deze week met je gedaan heeft.
Geen haast, geen gedoe — alleen een zachte overgang terug naar huis.
Tijdens de rit naar Manchester komt vaak precies datgene helder naar boven wat je uit de week wil meenemen. Een besluit, een inzicht, een gevoel, een nieuwe kracht.
Je keert terug, maar je komt niet terug als dezelfde persoon.
Je hebt deze week ontzettend veel geleerd – en dat is niet altijd makkelijk om allemaal te onthouden. Daarom krijg je handouts van alles wat we hebben behandeld, zodat je er later op je eigen tempo mee aan de slag kunt.
Om je reis in zelfliefde verder te verdiepen, ontvang je ook een werkboek vol waardevolle oefeningen en inzichten, zodat je ook na deze ervaring blijft groeien.
Wil je na deze week nog langer in de prachtige natuur van Wales blijven? Dan is het mogelijk om je reis te verlengen. We geven graag advies over leuke plekjes en je kan ook extra hikes boeken bij onze Mountain Leaders. En als je na afloop behoefte hebt aan een extra persoonlijk gesprek om je ervaringen verder te integreren, kun je ook bij mij een individuele sessie bijboeken.
Daarnaast blijft onze WhatsApp-groep bestaan, zodat je ervaringen, inzichten en mooie herinneringen kunt blijven delen met de groep. Na de reis ontvang je van mij ook nog een mail met een samenvatting van alles, de link naar de privépagina én een WeTransfer-link met alle foto’s van de week, zodat je deze bijzondere ervaring altijd kunt herbeleven.
Waar we deze week aan werken
Elke retreat heeft een duidelijk opgebouwd programma waarin avontuur, natuur en innerlijk werk elkaar versterken. Daarnaast werken we telkens rond een aantal centrale thema’s die passen bij de insteek van de week. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste thema’s waarmee we aan de slag gaan — zodat je weet wat je inhoudelijk mag verwachten, zonder dat we alle verdieping reeds verklappen.
- Zelfbeeld & interne dialoog - Hoe je tegen jezelf praat en waar dat vandaan komt. Mildheid opbouwen.
- Grenzen & zelfrespect - Duidelijkheid krijgen in wat oké is, kiezen voor jezelf zonder schuldgevoel, grenzen leren voelen.
- Beperkende overtuigingen herkennen en ombuigen - Waarom je jezelf klein houdt, wat je tegenhoudt, het verhaal dat je gelooft over jezelf.
- Ontvangen in plaats van pleasen - Waarom het moeilijk is om zorg toe te laten, hoe je leert ontvangen zonder schuldgevoel.
- Innerlijke veiligheid & zelfondersteuning - Leren jezelf troosten, reguleren, dragen — niet in therapietaal, maar in menselijke taal.
VOOR WIE IS DEZE REIS?
- Zelfliefde en zelfvertrouwen wilt laten groeien – Je wil sterker in je schoenen staan en met trots naar huis gaan.
- Uit je comfortzone wilt stappen – Je bent klaar om jezelf uit te dagen met avontuur en nieuwe ervaringen.
- Je zoekt een ervaring, geen prestatie – Het gaat niet om snelheid of fysieke prestaties, maar om genieten, ervaren en groeien op jouw tempo.
- Je bent klaar om in jezelf te investeren – Je gunt jezelf een avontuur dat je sterker, vrijer en met meer zelfvertrouwen naar huis laat gaan.
- Openstaat voor reflectie en persoonlijke groei – Je wil tijd nemen om naar binnen te keren en jezelf beter te leren kennen.
WAT HAAL JE ER UIT?
- Meer zelfliefde en zelfvertrouwen – Je ontdekt hoe krachtig en waardevol je bent, en leert jezelf met meer mildheid te omarmen.
- Wales door de ogen van een local – Met de begeleiding van een ervaren Mountain Leader ontdek je verborgen parels en ervaar je het ongerepte Wales weg van de toeristische paden.
- Trots op jezelf en wat je hebt bereikt – Je stapt buiten je comfortzone, overwint uitdagingen en gaat met een gevoel van trots naar huis.
- Nieuwe inzichten en helderheid – Door reflectiemomenten en innerlijk werk krijg je meer duidelijkheid over wie je bent en wat je écht wilt.
- Een onvergetelijke ervaring en waardevolle connecties – Je deelt deze reis met gelijkgestemden en bouwt herinneringen die je altijd bijblijven.
Jouw verblijf in Snowdonia
Je verblijft op Dolgam Campsite, een Een door een familie gerunde kleinschalige camping in het hart van Eryri National Park (Snowdonia), Wales – een adembenemend landschap met imposante bergen, uitgestrekte valleien en kronkelende rivieren. Gelegen vlak bij het charmante Betws-y-Coed en de gezellige Tyn Coed Pub, is dit de perfecte uitvalsbasis voor onze hikes.
Bij Dolgam heb je de vrijheid om je verblijf aan te passen aan jouw voorkeur: zet je eigen tent op, kom met je campervan of kies voor een verblijf in hun knusse B&B. Overdag trekken we de natuur in voor avontuur en innerlijk werk, en ’s avonds kom je tot rust op een plek die de ideale balans biedt tussen comfort en natuurbeleving.
Alles op een rijtje
Praktische informatie
- Zaterdag, 18 april 2026 – zaterdag, 25april 2026
Wij geloven in persoonlijke connectie, daarom werken we met kleine groepen. Het aantal deelnemers ligt tussen de 4 en 6 personen, zodat iedereen de ruimte krijgt voor een diepgaande ervaring.
We verblijven op Dolgam Campsite, gelegen in het noorden van Wales, Snowdonia. Deze kleinschalige camping brengt ons terug naar de essentie, met een sanitair blok voorzien van warme douches, toiletten en afwasfaciliteiten. Je hebt drie verblijfsmogelijkheden: je zet je eigen tent op, komt met je campervan, of kiest voor een kamer in hun B&B. Wil je in de B&B of met een campervan verblijven? Boek dan snel, want de plaatsen zijn beperkt!
Sowieso is er de mogelijkheid om jouw gsm op te laden in Mike, de Tamarin campervan.
Voor deze reis ontvang je van mij een handige en gedetailleerde packing list met alles wat je nodig hebt voor deze retreat, maar hier alvast een kort overzicht:
- Tent, slaapmat en slaapzak (tenzij je met de camper komt of in de B&B verblijft)
- Dagrugzak van ongeveer 30l
- Aangepaste kledij
- Toilettas
- Medicatie die je nodig zou hebben
- Hoofdlampje (of zaklamp)
- Een notitieboekje en schrijfgerei
Je hoeft geen topconditie te hebben voor de hikes tijdens deze trip. We nemen onze tijd, zonder prestatiedruk, zodat je volop kunt genieten van de natuur en het avontuur. Wel is een gemiddelde basisconditie nodig, aangezien we wandelingen maken van meer dan 5 km, vaak met wat hoogtemeters. Wil je je voorbereiden? Dan zijn enkele tochten in de Vlaamse Ardennen of de Ardennen een goede start. Twijfel je? Neem gerust contact met ons op!
- Voor deze reis is een Internationaal paspoort verplicht. Vergeet deze dus niet tijdig aan te vragen.
- Sinds april 2025 dien je ook een ETA, een digitale toelating om te mogen reizen naar de UK, aan te vragen voor je naar de UK reist. Dat doe je via deze link: https://eta-uk.site/
- De lokale Mountain Leaders zijn Engelstalig. Kennis van de Engelse taal is dus wel nodig.
- Annulatiebeleid: check onze annulatievoorwaarden
Jouw investering in deze week vol zorg, avontuur en zelfliefde
Deze retreat is all-in ontworpen zodat jij enkel nog hoeft te landen, te wandelen en te ontvangen. Alles wat jij nodig hebt om je gedragen te voelen, zit inbegrepen — van begeleiding tot transport ter plaatse, van lunches tot kleine verrassingen onderweg.
Je betaalt bij inschrijving een voorschot van 400euro. Het restbedrag wordt een maand voor vertrek doorgerekend.
Kies de formule die bij jou past qua comfort en ontzorging:
NATUURLIJK ZELFZORGEND – € 1450
Je verblijft op de campsite, met toegang tot douches, toiletten en alle basiscomfort. Je hebt elektriciteit bij Caro in de van voor het opladen van je essentials. Ontbijt en diner voorzie je zelf — de rest nemen wij voor onze rekening.
Supplement single: 70 euro zolang beschikbaar
VOLLEDIG GEDRAGEN – € 1850
Je slaapt in een gezellige familiekamer in de B&B, per drie personen en elk in je eigen bed. Een uitgebreid ontbijt staat elke ochtend voor je klaar. Jij hoeft, naast de avondmaal die je perfect in de op wandelafsand gelegen pub kan eten, niets te regelen: wij zorgen voor de rest, zodat jij helemaal mag ontvangen.
Supplement hardstanding pitch met electriciteit voor campervan: 70 euro zolang beschikbaar
Wat is inbegrepen:
Begeleiding & verdieping
- Persoonlijke 1-op-1 begeleiding door Caro doorheen de hele week
- Professionele begeleiding tijdens alle hikes door een erkende Mountain Leader
- Zelfliefde-sessies, reflecties en verdieping die jouw innerlijk proces ondersteunen
- Een individueel intakegesprek zodat je met helderheid start
- Een groeps-Zoomgesprek vooraf om elkaar al warm te leren kennen
- Goodgiebag
Hikes & praktische ondersteuning
- Accommodatie volgens de formule die je kiest:
- Volledig gedragen: met drie in een familiekamer in de B&B + uitgebreid ontbijt)
- Natuurlijk zelfzorgend: plaatsje op de campsite voor jouw tent, ontbijt voorzie je zelf
- Dagelijkse lunch, warme drank ’s morgens en water voor de hikes
- Transport ter plaatse
- Privé shuttle van en naar Manchester Airport
- Praktische hand-outs (geologie, mythes, kaart & kompas…)
- Bijdrage aan het lokale Mountain Rescue Team
Wat is niet inbegrepen :
- Je vlucht naar Manchester
- Diner en snacks (je kiest zelf waar en wat je eet)
- Je eigen materiaal (kledij, rugzak, wandelschoenen, toiletgerief…)
- Reis- en ongevallenverzekering
- Persoonlijke uitgaven en eventuele fooien
MEET YOUR GUIDES
Carolien
Carolien is de oprichtster van Tamarin, coach in zelfliefde en authentiek leven, en avonturier in opleiding als Mountain Leader. Na 15 jaar in HR koos ze voor een leven dat écht bij haar past — een pad waarin ze zelf door diepe zelfliefde, heling en zelfaanvaarding ging.
Die reis maakt haar vandaag een krachtige, warme gids: iemand die begrijpt wat het is om jezelf kwijt te raken, en even goed wat het vraagt om jezelf opnieuw te vinden.
Met een rugzak vol UK-ervaring, packraft-skills en een sterk netwerk ter plekke, neemt ze je mee naar ruige natuur en verborgen plekken, maar vooral naar meer rust, zelfvertrouwen en verbinding met jezelf.
Vinny
Na een succesvolle maar veeleisende corporate carrière koos Vinny bewust voor een ander leven: trager, echter, dichter bij de natuur en zijn gezin. Hij verdiepte zich de voorbije jaren volledig in bergwandelen en navigatie, en behaalde zijn NNAS Gold Award en Outdoor First Aid kwalificaties.
Hij woont in de UK en kent de bergen van Snowdonia als geen ander.
Wat hem typeert? Rust, expertise en een no-nonsense aanpak. Tijdens de hikes begeleidt hij je met kalmte en zekerheid — zodat je niet alleen de natuur, maar ook jezelf op een nieuwe manier ontdekt.
WAT ANDEREN ZEGGEN
Buitengewone reis naar Wales meegemaakt. Persoonlijke groei door middel van de natuur met een geweldige groep die er met hetzelfde doel en mindset aanwezig is. Caro voelt aan en stelt de juiste vragen op de juiste momenten. Een aanrader !
DAVID CATRY
GEMAAKT DOOR EXPERTEN MET LIEFDE VOOR NATUUR EN AVONTUUR
Frequently asked questions
GEGARANDEERD VERTREK?
Er is een gegarandeerd vertrek vanaf 4 personen.
REISVOORWAARDEN
Wij zorgen voor de activiteiten en begeleiding tijdens deze week en helpen jou graag met het adviseren van hoe je gemakkelijk in Wales geraakt en coördineren mee de boeking voor de accommodatie.
WAT ALS IK NOG VRAGEN HEB?
Als je nog vragen hebt of iets niet helemaal duidelijk is, aarzel dan niet om een e-mail te sturen naar carolien@tamarin.be. We staan klaar om je te helpen en eventuele onduidelijkheden op te helderen.
HOE FIT MOET IK ZIJN VOOR DEZE EXPEDITIE?
WAT ANDEREN ZEGGEN OVER TAMARIN
Ik doe dit zeker nog eens opnieuw met mijn kids. Bedankt Caro voor alles!
Carolien zorgde ervoor dat iedereen zich op zijn gemak voelde en creëerde op een naturelle manier verbinding tussen de groep. Ik kan het alleen maar aanraden!
En het mooie weer en goed gezelschap heeft ook wel geholpen!
